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TAEKWONDO
DE LUNES A VIERNES A PARTIR DE 3 AÑOS
Arte marcial y Deporte olímpico de origen Coreano con gran variedad de técnicas de patada.
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Fomenta los Valores y la Disciplina. ...
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Estimula y Desarrolla la Concentración Mental. ...
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Mejora su Desarrollo Físico y Crecimiento. ...
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Desarrolla el Autocontrol. ...
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Estimula la Autoconfianza. ...
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Fomenta el Respeto Mutuo. ...
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Aumenta la Sensibilidad y Capacidad de Análisis.
HAPKIDO
DE LUNES A VIERNES A PARTIR DE 3 AÑOS
És un método de defensa personal militar caracterizada por llaves en articulaciones, lanzadas, golpes, patadas dinámicas y técnicas con armas. Es única entre las artes marciales Coreanas ya que enfatiza en deflectar el ataque del oponente en lugar de bloqueos que usan la fuerza.
Con la practica del Hapkido se potencian los siguientes aspectos básicos :
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FÍSICO: Mediante la realización de ejercicios que realzan las cualidades motrices (velocidad,equilibrio, resistencia. Potencia, elasticidad, flexibilidad etc.)
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PSICOLÓGICO: Confianza en si mismo, autodominio, voluntad, decisión, relajación,concentración, etc.
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FISIOLÓGICO: Armonía Cuerpo - Mente, No-violencia etc.
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BIOLÓGICO: Mejora del sistema cardiorrespiratorio, neuromuscular y del metabolismo en general.
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SOCIAL: Compañerismo, cooperación, tolerancia, etc.
KICK BOXING
LUNES Y MIÉRCOLES A PARTIR DE 14 AÑOS
Se trata de un deporte de contacto que alterna golpes propios del boxeo y patadas de artes marciales.
Entre los beneficios de practicar kick boxing encontramos 5 principales:
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Se pueden quemar muchas calorías
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Tonifica todos los músculos del cuerpo
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Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
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Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y el respiratorio
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Mejora la coordinación del cuerpo y sus movimientos
GAP
MARTES Y JUEVES
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Clases de GAP por la mañana
Entrena glúteos, abdomen y piernas (GAP) en un ambiente dinámico y motivador.
Son sesiones pensadas para tonificar, ganar fuerza y mejorar tu resistencia, con ejercicios sencillos pero muy efectivos.
👉 Perfectas para empezar el día con energía y cuidarte desde primera hora.
¡Apúntate y dale a tus mañanas un extra de vitalidad! 💪✨
